저요오드식
피할 것 정리

왜 요오드를 줄이나

몸에 쌓인 요오드는 방사성요오드 치료 때 복용한 동위원소가 남은 갑상선에 달라붙어 파괴하는 것을 방해합니다. 우리 몸은 일반 요오드와 방사성요오드를 구분하지 못하므로, 치료 효과를 높이려고 일정 기간 음식으로 먹는 요오드를 줄입니다.

저요오드식은 방사성요오드 투여 1~2주 전부터 시작해 투여 후 1~2일 정도까지 이어 가며 기간은 병원마다 조금씩 다릅니다. 호르몬을 끊는 경우와 타이로젠 주사를 맞는 경우 모두 똑같이 적용됩니다.

얼마나 줄이나 — 50과 100

국제적으로는 저요오드식 때 하루 요오드를 50μg 미만으로 제한하도록 권하지만, 우리나라는 평소 음식으로 먹는 요오드가 매우 많아 지키기 어려워 국내에서는 하루 100μg 미만을 권하기도 합니다. 하루 100mcg 이하로 잡는 경우도 있습니다.

하루 100μg까지 허용하면 2주 이상, 50μg 미만을 엄격히 지키면 1주로도 충분하다는 보고가 있습니다. 기준이 느슨할수록 기간이 길어진다는 뜻입니다.

소금과 장류, 김치

요오드가 든 천일염, 구운 소금, 죽염은 쓰지 않고, 천일염으로 담근 김치·젓갈·장아찌·장류도 제한합니다. 꽃소금과 각종 수입 소금도 쓰지 않고 맛소금, 정제율 90% 이상 정제염, 무요오드 소금으로 간합니다.

김치는 정제염으로 담그고 파·마늘·생강·고춧가루로 양념하되 젓갈이나 액젓은 넣지 않습니다. 시판 간장·고추장·된장 가운데 정제염 90% 이상으로 만든 것은 먹어도 됩니다. 정제율 기준은 90% 이상, 99% 이상으로 병원마다 달라 치료받는 병원 기준을 따릅니다.

바다에서 온 것, 우유와 달걀노른자

김, 미역, 다시마, 파래 같은 해조류와 생선, 조개, 멸치국물, 오징어 같은 어패류는 요오드가 많아 엄격히 제한합니다. 우유, 치즈, 요플레, 요구르트 같은 유제품과 달걀노른자도 엄격히 제한합니다.

살균 처리 과정에 들어가는 요오드 때문에 모든 유제품을 제한합니다. 모든 건어물과 훈제·통조림 가공육도 제한 식품입니다.

가공식품과 붉은 색소

가공식품과 수입식품을 쓰지 않고, 외식을 삼가며, 라면을 비롯한 인스턴트 식품과 햄버거·피자 같은 패스트푸드를 피합니다. 적색 식용색소가 들어간 붉은 사탕과 붉은 음료도 삼가는 식품입니다.

미원·다시다 같은 화학조미료, 마요네즈, 천일염이 들어간 견과류와 스낵, 다시마환·홍삼 같은 건강기능식품, 요오드가 든 종합비타민도 제한 식품입니다. 저요오드식 2주 동안은 술도 끊기를 권합니다.

먹는 것 말고도 — 약과 소독제

가그린 같은 구강 세정제, 질 세정제, 베타딘 같은 요오드 제제는 쓰지 않습니다. 한약, 종합영양제, 기침약 시럽 같은 물약, 처방받지 않은 약과 건강식품도 제한합니다.

감기약·두통약·변비약을 먹기 전에 요오드 성분이 있는지 의사나 약사와 확인하고, 다시마 성분 변비약은 반드시 금합니다. 반대로 혈압약, 당뇨약, 부갑상선 때문에 먹는 칼슘·비타민D는 끊지 말고 그대로 먹습니다. 아미오다론 같은 약에도 요오드가 들어 있을 수 있어 미리 점검합니다.

조영제 CT

CT 조영제에 매우 많은 요오드가 들어 있어, 조영제를 맞으면 몸속 요오드가 높아져 치료용 방사성요오드가 암세포에 흡수되지 못하고 빠져나갈 수 있습니다.

금지 기간은 치료 전 2~3개월부터, 또는 8주 이상 금기로 병원마다 조금 다릅니다. 조영제를 쓰지 않는 검사는 할 수 있으니, 다른 검사가 잡혀 있으면 주치의나 핵의학과와 날짜를 맞춥니다.

이럴 때는 미루지 말고 알립니다

저요오드식을 하다 실수로 해산물이나 천일염 음식을 먹었거나, 치료 전 조영제 CT를 찍었다면 숨기지 말고 치료할 핵의학과에 알립니다. 일정 조정이 필요한지는 그곳에서 판단합니다.

소금을 지나치게 줄여 어지럽고 기운이 없으며 메스꺼운 느낌이 오면 저나트륨혈증일 수 있으니 의료진에게 알립니다. 저요오드식을 저염식으로 오해해 소금을 지나치게 줄이면 드물게 저나트륨혈증이 생길 수 있으니, 요오드를 넣지 않은 소금으로 간한 음식을 드세요.

강서365한방병원 저요오드식

강서365한방병원 저요오드식은 요오드 수치가 비교적 높은 새우와 다시마, 미역, 고등어 같은 식재료를 쓰지 않습니다. 전담 영양 관리사와 영양사, 조리사가 원내에 있어 개인별로 식이 상담을 거쳐 차립니다.

병원 식단은 제철 친환경 식재료와 천연 조미료를 씁니다. 저요오드식 기간에 쓰는 소금과 양념은 치료받는 병원의 기준표와 맞춰 확인합니다.

참고한 자료

• 국가암정보센터 「요오드가 들어 있는 식품은…(암 FAQ)」 www.cancer.go.kr
• 국가암정보센터 「갑상선암 — 치료방법(체내 요오드를 감소시키기 위한 조치)」 www.cancer.go.kr
• 대한갑상선학회 「갑상선암 방사성요오드 치료에 관한 환자 안내서(대한갑상선학회지 2013;6(1):12-25)」 synapse.koreamed.org
• 대한갑상선학회 「갑상선분화암 진료권고안 2024 — 갑상선절제술 후 방사성요오드 치료(Int J Thyroidol 2024;17(1):97-110)」 scholarworks.bwise.kr
• 서울아산병원 핵의학과 「저요오드식 안내」 www.amc.seoul.kr

이 글은 위 공공·학회 자료와 강서365한방병원 병원 안내 자료를 바탕으로 정리한 일반적인 의료 정보이며 진단·처방을 대체하지 않습니다. 치료 일정과 방법은 현재 치료를 맡은 의료진의 판단이 우선합니다. 모든 치료는 개인에 따라 효과 차이가 있을 수 있고 부작용이 생길 수 있습니다.

작성·감수 신인욱 대표원장 (한의사 · 가천대학교 한의학과 졸업) · 의료진 소개
작성일 2026-11-06 · 수정일 2026-11-06